STEP PLIOMÉTRICO

STEP PLIOMÉTRICO COM 3 PEÇAS: Área da base:44 x 44cm altura 32cm (9kgs), 49 x 49cm altura 42cm (11kgs), 55 x 55cm altura 52cm (14kgs),  O treinamento pliométrico, hoje também chamado de treinamento de força reativa (por exemplo, saltos com quedas), visa melhorar a força e principalmente a potência muscular. Dependendo do objetivo e nível do atleta, Por ser um método de treino que estimula rapidamente o aumento da potência, muitos adeptos da musculação usam esse tipo de recurso no intuito de fazer com que a pliometria contribua indiretamente no processo hipertrófico.