Pessoas já diagnosticadas com hipertensão sabem dos inúmeros cuidados que são importantes para se viver bem e sem maiores danos à saúde. Ficar atento aos ingredientes […]

Sobre os benefícios dos exercícios físicos, uma série de especialistas falam, mas difícil mesmo é o processo de descobrimento daquele que mais se adequa ao corpo […]

Você sabia que a ressaca pode interferir negativamente no seu treino? Se exagerou na bebida, é melhor esperar um pouco para voltar a realizar as atividades […]

Em 21 de dezembro é comemorado o dia do atleta, decretado durante o governo do ex-presidente do Brasil Jânio Quadros, por meio do decreto nº 51.165, […]

A constante busca por um corpo bem definido é o que motiva muitas pessoas a realizarem treinos específicos, em especial para o aumento da massa muscular. […]

Grande parte das pessoas se preocupam com o tempo de vida que ainda lhes resta. A promoção da longevidade depende do esforço de cada um, já […]

Os inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos já não são mais novidade. Seja para evitar problemas de saúde, para ganhar condicionamento ou para controlar doenças […]

Os exercícios e atividades físicas no cotidiano de qualquer pessoa são muito importantes, não só por necessidades estéticas, como também de saúde. Manter funcionando perfeitamente todos […]

Se você é daqueles que não gosta de academia e de exercícios de musculação em geral, uma ótima opção é recorrer às atividades aquáticas. Uma alternativa […]

A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde e até mesmo para a disposição de quem realiza. Mesmo com muito conteúdo sobre […]

Vários são os procedimentos que auxiliam as pessoas que estão em busca de um corpo definido. Entre eles estão a dieta e os treinos. Para se […]