CORDA ESCALADA CROSSFIT 05 M - AZUL

Corda Escalada Crossfit A escalada de corda é um exercício funcional. Existem diversas maneiras de realizar esta atividade. A escalada de corda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência Benefícios com o treinamento Alta intensidade Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal Estabilização e desenvolvimento do core ,músculos do tronco Força de pegada Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica Coordenação intermuscular Por meio da ativação de músculos primários e secundários Material: Polietileno Cor: Azul Tamanho 5 metros Diâmetro 38 mm ATENÇÃO RECOMENDAMOS USO DE UMA LUVA PARA TREINAR COM ESTA CORDA POIS EM MOMENTOS DO TREINO ELA PODE QUEIMAR A MÃO EM UMA DECIDA MUITO RÁPIDA