Corda Escalada Crossfit
A escalada de corda é um exercício funcional. Existem diversas maneiras de realizar esta atividade. A escalada de corda não é apenas força você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.
Corda Escalada Crossfit
A escalada de corda é um exercício funcional. Existem diversas maneiras de realizar esta atividade. A escalada de corda não é apenas força você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.