Cada pessoa tem uma maneira de extravasar as energias negativas, lidar com os problemas e cuidar da saúde mental. Profissionais da saúde, bem como os da […]

Você já ouviu falar em treinamento funcional? Há uma grande probabilidade que sim, já que embora ele exista há muito tempo, o termo tem sido amplamente […]

Qualquer tipo de atividade física é importante e deve ser praticada periodicamente por todos. A prática de exercícios ajuda no desenvolvimento dos membros e reabilitação de […]

Com as temperaturas mais baixas, o cobertor, uma bebida quente e o aconchego do lar são grandes tentações para que se fique em casa. Porém, mesmo […]

Praticar atividade física nem sempre é uma tarefa muito fácil, ainda mais quando não se tem o hábito. Porém, exercitar o corpo é necessário, por uma […]

A ascensão do crossfit tem motivado muitas pessoas à sua prática. A cada dia, novas academias credenciadas abrem as portas e recebem mais adeptos a essa […]

Praticar exercícios físicos é fundamental para a manutenção do corpo. Mesmo que a rotina agitada de trabalho e atividades cotidianas dificultem uma prática regular, dispensar um […]

Zelar pela qualidade de vida tem sido a busca constante de muitas pessoas. Uma dieta saudável não é o único meio pelo qual seu corpo pode […]

Com a chegada do outono, as temperaturas começam a diminuir e as academias e parques a esvaziar. A maioria das pessoas desiste de se exercitar durante […]

O excesso de atividades que fazemos diariamente nos deixa estressados, o cansaço mental e físico nos deixa sem disposição para realizar até mesmo coisas simples do […]

A movimentação na academia aumenta nos últimos meses do ano, todos querem emagrecer para aproveitar a praia nos dias quentes de verão com uma silhueta aceitável, […]

Apesar da academia ser considerada o melhor local para se exercitar, grande parte das pessoas preferem o conforto de casa para realizar o exercícios. Com a […]