Para ter uma vida saudável, algumas pessoas decidem realizar alguma atividade física,  que possuem diversas opções disponíveis, mas aqueles que desejam trabalhar todas as áreas do […]

Vários médicos recomendam que crianças façam alguma atividade física ou pratiquem algum esporte, isso ajuda no desenvolvimento da criança e melhora sua comunicação com os outros. […]

Ter um modo de vida saudável inclui vários aspectos, entres eles, praticar exercícios físicos, estes trazem inúmeros benefícios como aumento de imunidade, resistência, disposição e previne […]

As atividades do dia a dia exigem toda a nossa atenção. Quando estamos trabalhando, precisamos máximo de foco para que o problema seja resolvido, assim é […]

Mesmo com toda a divulgação sobre os benefícios dos exercícios físicos é comum que muitos se perguntem o porquê de se alongar ou praticar atividades físicas. […]

Com a proximidade do verão, a vontade de conquistar um corpo bacana aumenta e começa o esforço para eliminar os quilinhos extras que foram conquistados durante […]

Com o maior número de praticantes de exercícios físicos, a inovação, de atividades e equipamentos utilizados, não para. As novas modalidades e práticas são observadas em […]

Por anos, a prática de boxe era apenas para lutadores e atletas, com a inclusão deste esporte nas academias, a modalidade se tornou mais popular e […]

Atividades físicas são extremamente benéficas a saúde e devem ser realizadas durante todo o ano, mas é com a proximidade do verão e o aumento da […]

Com o aumento da preocupação com o corpo e a saúde, há diversas formas para se exercitar hoje em dia, oferecendo aos praticantes a liberdade de […]

As aulas de step estão entre as mais populares das academias, visto que a modalidade oferece os principais benefícios buscados pelos praticantes de atividade física como […]

Criado pelo sueco Pehr Henrick Ling em 1890, o espaldar foi inventado enquanto este estudava anatomia e fisiologia com fins terapêuticos. Introduzido no Brasil apenas em […]