23.08.2019
Afinal, o que é IHRSA? IHRSA (International Health Racquet & Sportsclub Association) é uma associação que reúne profissionais ao redor do mundo, empenhados no desenvolvimento […]
04.07.2019
Com a chegada do inverno, manter a piscina aquecida se torna uma necessidade, e a capa térmica é perfeita para tal função. Mas será que ela […]
25.03.2019
Em sua campanha para envolver o máximo de pessoas no compromisso de levar uma vida mais saudável por meio da atividade física, Arnold Schwarzenegger costuma dizer […]
08.03.2019
Hoje é dia de relembrar toda a luta por direitos sociais das mulheres. No esporte não foi diferente, as mulheres tiveram que romper barreiras para conquistar […]
28.01.2019
Pessoas já diagnosticadas com hipertensão sabem dos inúmeros cuidados que são importantes para se viver bem e sem maiores danos à saúde. Ficar atento aos ingredientes […]
09.01.2019
Sobre os benefícios dos exercícios físicos, uma série de especialistas falam, mas difícil mesmo é o processo de descobrimento daquele que mais se adequa ao corpo […]
28.12.2018
Você sabia que a ressaca pode interferir negativamente no seu treino? Se exagerou na bebida, é melhor esperar um pouco para voltar a realizar as atividades […]
07.12.2018
Em 21 de dezembro é comemorado o dia do atleta, decretado durante o governo do ex-presidente do Brasil Jânio Quadros, por meio do decreto nº 51.165, […]
27.11.2018
A constante busca por um corpo bem definido é o que motiva muitas pessoas a realizarem treinos específicos, em especial para o aumento da massa muscular. […]
07.11.2018
Grande parte das pessoas se preocupam com o tempo de vida que ainda lhes resta. A promoção da longevidade depende do esforço de cada um, já […]
26.10.2018
Os inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos já não são mais novidade. Seja para evitar problemas de saúde, para ganhar condicionamento ou para controlar doenças […]
05.10.2018
Os exercícios e atividades físicas no cotidiano de qualquer pessoa são muito importantes, não só por necessidades estéticas, como também de saúde. Manter funcionando perfeitamente todos […]
26.09.2018
Se você é daqueles que não gosta de academia e de exercícios de musculação em geral, uma ótima opção é recorrer às atividades aquáticas. Uma alternativa […]
06.09.2018
A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde e até mesmo para a disposição de quem realiza. Mesmo com muito conteúdo sobre […]
27.08.2018
Vários são os procedimentos que auxiliam as pessoas que estão em busca de um corpo definido. Entre eles estão a dieta e os treinos. Para se […]
06.08.2018
Cada pessoa tem uma maneira de extravasar as energias negativas, lidar com os problemas e cuidar da saúde mental. Profissionais da saúde, bem como os da […]
25.07.2018
Você já ouviu falar em treinamento funcional? Há uma grande probabilidade que sim, já que embora ele exista há muito tempo, o termo tem sido amplamente […]
06.07.2018
Qualquer tipo de atividade física é importante e deve ser praticada periodicamente por todos. A prática de exercícios ajuda no desenvolvimento dos membros e reabilitação de […]
26.06.2018
Com as temperaturas mais baixas, o cobertor, uma bebida quente e o aconchego do lar são grandes tentações para que se fique em casa. Porém, mesmo […]
07.06.2018
Praticar atividade física nem sempre é uma tarefa muito fácil, ainda mais quando não se tem o hábito. Porém, exercitar o corpo é necessário, por uma […]
24.05.2018
A ascensão do crossfit tem motivado muitas pessoas à sua prática. A cada dia, novas academias credenciadas abrem as portas e recebem mais adeptos a essa […]
08.05.2018
Praticar exercícios físicos é fundamental para a manutenção do corpo. Mesmo que a rotina agitada de trabalho e atividades cotidianas dificultem uma prática regular, dispensar um […]
27.04.2018
Zelar pela qualidade de vida tem sido a busca constante de muitas pessoas. Uma dieta saudável não é o único meio pelo qual seu corpo pode […]
20.04.2018
Com a chegada do outono, as temperaturas começam a diminuir e as academias e parques a esvaziar. A maioria das pessoas desiste de se exercitar durante […]
29.03.2018
O excesso de atividades que fazemos diariamente nos deixa estressados, o cansaço mental e físico nos deixa sem disposição para realizar até mesmo coisas simples do […]
14.03.2018
A movimentação na academia aumenta nos últimos meses do ano, todos querem emagrecer para aproveitar a praia nos dias quentes de verão com uma silhueta aceitável, […]
28.02.2018
Apesar da academia ser considerada o melhor local para se exercitar, grande parte das pessoas preferem o conforto de casa para realizar o exercícios. Com a […]
14.02.2018
Para ter uma vida saudável, algumas pessoas decidem realizar alguma atividade física, que possuem diversas opções disponíveis, mas aqueles que desejam trabalhar todas as áreas do […]
23.01.2018
Vários médicos recomendam que crianças façam alguma atividade física ou pratiquem algum esporte, isso ajuda no desenvolvimento da criança e melhora sua comunicação com os outros. […]
09.01.2018
Ter um modo de vida saudável inclui vários aspectos, entres eles, praticar exercícios físicos, estes trazem inúmeros benefícios como aumento de imunidade, resistência, disposição e previne […]